Основой диеты актера Дуэна Джонсона является рыба

Любите блюда из рыбы? Вам все равно далеко до известного киноактера и рестлера Дуэна Джонсона, известного под псевдонимом Скала. Согласно данным журнала Muscle & Fitness, Дуэйн поддерживает форму благодаря употреблению в пищу огромного количества трески. Судите сами:

1-й прием пищи 280 граммов трески; 2 куриных яйца; 2 чашки овсянки.

2-й прием пищи 224 грамма трески; 336 граммов батата; 1 чашка овощей.

3-й прием пищи 228 граммов мяса курицы; 2 чашки белого риса; 1 чашка овощей.

4-й прием пищи 224 грамма трески; 2 чашки риса; 1 чашка овощей; 1 столовая ложка рыбьего жира. 5

-й прием пищи 224 грамма стейка; 56 граммов печеной картошки; Салат из шпината.

6-й прием пищи 280 граммов трески; 2 чашки риса; Салат.

7-й прием пищи 30 граммов казеинового белка; Омлет из 10 яичных белков; 1 чашка овощей (лук, перец, грибы); 1 столовая ложка рыбьего жира с omega-3.

Это примерно 5165 калорий в день, из которых 1000 это только калории от употребления рыбы. Легко посчитать, что Джонсон употребляет примерно 372 килограмма трески в год, тратя только на нее около полутора тысяч долларов США.
Источник:F.Дневник